מה גורם לנשירת שיער והאם יש דרך לעצור את זה?

מה גורם לנשירת שיער והאם יש דרך לעצור את זה?

נשירת שיער זו בעיה מטרידה ומרגיזה ממנה סובלים אנשים רבים. למרות זאת יש לזכור כי כמעט כל אדם יכול לסבול מנשירת שיער המתרחשת באופן טבעי, כיוון שעשרות שערות ישנות מפנות את מקומן לצמיחה מחודשת של שיער חדש ובריא (ממש כמו שנחש משיל את עורו..).

נשירת השיער הופכת לבעיה כאשר ישנה נשירה יומיומית של מעל 100 שערות ביום. מצב כזה עלול לגרום לאיבוד שיער משמעותי, כך שעלולות להיווצר קרחות שיער באזורים רבים בקרקפת. מהם הגורמים לכך וכיצד ניתן למנוע את זה? מידע וטיפים בקישור הזה וגם במאמר הבא שלפניכם.

אכלו בריא

זוהי למעשה המלצה שכולנו שומעים תמיד, ללא קשר לנשירת שיער. כיצד המלצה זו קשורה לאיבוד שיער? תזונה בריאה ומאוזנת חשובה לתפקוד תקין של כלל מערכות הגוף, ביניהן גם החלב הטבעי שנוצר בקרקפת הראש. מחסור משמעותי בוויטמין A  כתוצאה מתזונה לקויה עלול להוביל לנשירת שיער, ולכן כדאי להרבות באכילת גזר, בטטה, ביצים ועוד.

הקפידו על פעילות גופנית

המלצה נוספת שכדאי לאמץ תמיד, ובמיוחד אם סובלים מנשירת שיער משמעותית. הקפדה על פעילות גופנית לפחות פעמיים עד שלוש בשבוע יכולה לתרום לתפקוד תקין של מערכות הגוף, להוריד את רמות הסטרס ובאופן כללי להעניק הרגשה טובה יותר. כל אלו יכולים להשפיע לטובה על זקיקי השיער, ולגרום להם לצמוח בצורה טובה ובריאה. במידת הצורך, ניתן להשתמש במוצרים טיפוליים העשויים חומרים טבעיים אשר יסייעו לעצור את נשירת השיער – לחצו כאן למידע נוסף בנושא.

שמרו על ניקיון השיער

שיער שאינו נקי עלול ליצור לחץ על שורשי השיער, זאת כתוצאה מעודף שומניות וקשקשים המצטברים על הקרקפת. לחץ כזה מזיק לזקיקי השיער, יוצר עליהם עומס ולכן עלול לגרום לאיבוד ונשירת שיער גדולה. חשוב לשמור על שיער וקרקפת נקייה, לחפוף בכל יום עם שמפו איכותי ולהימנע משימוש בחומרים כימיים.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
דן לזליקוביץ

דן לזליקוביץ

דן מאמין שצריך להנגיש את המידע לאנשים, וזה מה שהוא עושה במאמרים שלו...

עם כבר אתם פה, אולי תמשיכו לעוד מאמר...

כל כמה זמן צריך להגיע לביקורת אצל רופא השיניים

כל כמה זמן צריך להגיע לביקורת אצל רופא השיניים

שמירה על השיניים היא דבר חשוב מאוד. החל מהרגע הראשון בו מתחילות לצאת לפעוט שיניים, יש צורך ללמד אותו לצחצח את שיניו ולשמור עליהן. לאחר שכל השיניים יוצאות לפעוט, כבר ניתן להגיע לרופא שיניים על מנת לבדוק שהכל תקין בשיניו

קרא עוד »
קבלן מצבות מומלץ

מדוע נהוג לשים אבנים על מצבה?

בכל דת, ישנם מנהגי קבורה מסוימים, מנהגי קבורה שונים. אנחנו יכולים ללמוד עליהם, בין אם זה דרך סרטים ,ספרים, מאמרים וכן דרך ביקור סטנדרטי בבתי קברות. אך ישנם מנהגים שהם יחסית "דומים" ואפשר למצוא אותם בקרב מאמינים בני דתות שונים.

קרא עוד »

טיפול טבעי בחרדות

חרדות הם נושא מעיק. בעולם מלחיץ ומרובה בסכנות כמו שאנו חיים בו כיום, יש מספר רב של אנשים שמתמודדים עם חרדות. הם מגלים כי הנפש שלהם אינה יציבה והיא מתמודדת עם פחדים ופוביות אשר פוגעות באיכות החיים. קשה עד בלתי

קרא עוד »