בדיקת שינה ביתית – האם כדאי וכיצד זה עובד?

עבור אנשים החווים הפרעות שינה, בדיקת שינה ביתית מציעה דרך נוחה ויעילה להעריך את חומרת ההפרעות בשינה ללא צורך בביקור במעבדת שינה. מכשיר קומפקטי זה מאפשר לך לעבור בדיקות בנוחות של ביתך, ומספק תובנות חשובות לגבי דפוסי השינה שלך.

הבנת בדיקת שינה ביתית:

בדיקת השינה הביתית נועדה להעריך הפרעות שינה כגון דום נשימה בשינה. מכשיר הבדיקה מורכב מיחידה קומפקטית ורכיבים נוספים קלים לשימושהדורשים התערבות מינימלית. טכנאי יבקר בביתך כדי להתקין את המכשיר ויספק הנחיות לגבי השימוש הנכון בו.

מרכיבי בדיקת שינה ביתית:

רצועת חזה: רצועת החזה מנטרת את מאמץ הנשימה במהלך השינה על ידי מדידת תנועות דופן החזה. זה עוזר לזהות דפוסי נשימה חריגים ואירועים פוטנציאליים של דום נשימה בשינה.

מד ריווי חמצן: מד זה מודד את רמת ריווי החמצן בדם. הוא מספק מידע רב ערך על רמות החמצן במהלך השינה, ומסייע בזיהוי הפרעות נשימה.

צינורית האף: צינורית האף הייעודית מתעדת את זרימת האוויר ומודדת שינויי לחץ במהלך השאיפה והנשיפה. זה עוזר לקבוע אם יש חסימות במעברי האף או דפוסי נשימה חריגים.

הכנות לבדיקת שינה ביתית:

כדי להבטיח תוצאות מדויקות, חשוב לעקוב אחר כמה הנחיות:

הימנעו מאלכוהול: הימנע מצריכת אלכוהול בליל הבדיקה, מכיוון שהוא עלול להפריע לדפוסי השינה ולהשפיע על דיוק התוצאות.

הגבלת קפאין: הימנע מצריכת קפאין לאחר השעה 12:00. ביום הבדיקה, מכיוון שהוא יכול לשבש את השינה ולהשפיע על הערכת הפרעות שינה.

תכנון שינה: תכננו את השינה שלכם מראש, ואפשרו מינימום של שש שעות שינה רצופות בזמן חיבור למכשיר הבדיקה. זה מבטיח איסוף נתונים מספיק להערכה מדויקת.

שימוש ב-CPAP: אם אתה משתמש כעת במכשיר CPAP לטיפול בדום נשימה בשינה, הודע לרופא או לטכנאי. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה עליך להפסיק את השימוש ב-CPAP למשך מספר לילות לפני בדיקת השינה הביתית.

מידע נוסף באתר של NovoHealth >>>