שריפת שומנים

שריפת שומנים

אם עוד לא הכרתם את הפיתוח החדש שנכנס מהר מאוד לחיינו, תוכלו לקרוא עליו במאמר חשוב זה שיסביר לכם כיצד תוכלו להשיל שומנים מגופכם כמו גדולים בעזרת מכונת רטט מיוחדת. בואו נצא למסע קטן לשריפת שומנים..

שריפת שומנים

רטט בכל הגוף של ויברטק מכשיר כושר ביתי, יכול להציע יתרונות מסוימים לכושר ובריאות, אך לא ברור אם זה טוב עבור הגוף כמו פעילות גופנית רגילה.

ברטט של כל הגוף אתם עומדים, יושבים או שוכבים על מכונה עם פלטפורמה רוטטת. בזמן שהמכונה רוטטת, היא מעבירה אנרגיה לגופכם, מכריחה את השרירים להתכווץ ולהירגע עשרות פעמים בכל שנייה. הפעילות עשויה לגרום לכם להרגשה של אימון אינטנסיבי.

כמה זה באמת עובד?

המפתחים של מכונת הרטט להסרת שומן אומרים, כי באימון של פחות מ- 15 דקות ביום של רטט בכל הגוף שלוש פעמים בשבוע, עשוי לסייע לירידה במשקל, לשרוף שומנים, לשפר את הגמישות, להגביר את זרימת הדם, להפחית את כאבי השרירים לאחר פעילות גופנית, לבנות כוח ולהפחית את הורמון הלחץ קורטיזול.

אך מחקרים מקיפים יותר על דרך דיאטה זו – חסרים. עדיין לא ברור אם הרטט בכל הגוף מספק את אותו טווח של יתרונות בריאותיים כמו פעילות גופנית שאתם עוסקים בה באופן פעיל, כמו הליכה, רכיבה על אופניים או שחייה.

שריפת שומנים מסייע בשיפור החוזק של השריר

כמה מחקרים מראים, שרטט בכל הגוף לפי שיטת ויברטק, עשוי לסייע בשיפור חוזק השרירים וכי הוא עשוי לעזור לירידה במשקל כשאתם מצמצים יחד גם מעט קלוריות.

גם לרטט בכל הגוף יכול להיות תפקיד מעבר לספורט ולכושר. כמה מחקרים מראים כי רטט בכל הגוף, כאשר הוא מבוצע נכון ובפיקוח רפואי במידת הצורך, יכול לשרוף שומנים.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
דן לזליקוביץ

דן לזליקוביץ

דן מאמין שצריך להנגיש את המידע לאנשים, וזה מה שהוא עושה במאמרים שלו...

עם כבר אתם פה, אולי תמשיכו לעוד מאמר...

הנגשת מבנה לנכים

מה צריך לדעת על הנגשת מבנה לנכים

בשנת 1998 נחקק חוק שוויון שמטרתו לקדם את השוויון באמצעות הנגישות עבור אנשים עם מוגבלויות בישראל. חוק הנגישות לבעלי מוגבלויות התשנ"ח. נגישות לנכים נגישות לנכים

קרא עוד »
ניהול יומן לקליניקות

ניהול יומן לקליניקות

ניהול יומן לקליניקות היא משימה לא פשוטה, היות ויש צורך לקבוע תורים וטיפולים למגוון רחב של אנשים. חשוב לזכור כי רוב הקליניקות מתנהלות מול מספר

קרא עוד »