האם כדאי לשתות אבקת חלבון לפני או אחרי אימון?

האם כדאי לשתות אבקת חלבון לפני או אחרי אימון?

אם אתם פוקדים את חדר הכושר די הרבה לאחרונה, בטח שמתם לב למתאמנים המחזיקים בידם שייק חלבונים. אם תהיתם לגבי השייקים הללו, דעו כי הם מורכבים מאבקת חלבון המשחקת כתוסף חלבון הטוב ביותר. הוא נוח, פרקטי לשימוש והמדע לחלוטין עומד…

על שילוב נכון של תזונה וכושר

תזונה וכושר

שואלים את עצמכם בכל הנוגע לדרך האופטימלית להביא לכדי שילוב נכון של תזונה וכושר? לא רוצים לעשות יותר מידי טעויות? ובכן, יש מספר דברים בסיסיים שצריך לקחת בחשבון כאשר חושבים על העניין הזה. במאמר הבא נעבור עליהם וזאת על מנת…

תהליך השתלת שיער

תהליך השתלת שיער

אם אתם מעוניינים לבצע תהליך השתלת שיער, כדאי מאוד שתדעו שעומדות עבורכם על הפרק מספר אופציות לצורך ביצוע פרוצדורה זו. מי מאיתנו לא מעוניין במראה שיער בריא, מלא וחזק? התשובה לכך היא כולנו כמובן. לכן, כאשר נוצרת התקרחות כלשהי אצל…

איך להימנע מזיהום באוזן אחרי ניקוב לעגיל?

ניקוב באוזן הוא פעולה פשוטה וכמעט יומיומית. כל כך הרבה בנות, תינוקות וגם נשים עונדות עגילים לאוזניהן, וכל אלו עברו את התהליך של הניקוב. אמנם מדובר על פעולה פשוטה אך יחד עם זאת אי אפשר להכחיש שהוא כרוכה בכאבים. לצד…

צריכת קנאביס זה לא בדיוק סם קל

צריכת קנאביס זה לא בדיוק סם קל

אחת ההגדרות של קנאביס, מאפיינות את הסם כ"קל" וכזה שאי אפשר להתמכר איליו או שאינו משפיע על איכות החיים. בכך, הופך מיום ליום השימוש בקנאביס לתכוף יותר. מלבד זאת, במרבית הארצות המתקדמות, כבר ישנה לגליזציה המאפשרת שימוש בקנאביס וצריכה של…

איך למצוא דיור מוגן סיעודי לבן משפחה יקר?

דיור מוגן סיעודי לבן משפחה

כיום ישנם לא מעט אנשים מבוגרים אשר נמצאים בבית עם ללא כל יכולת ללכת בכוחות עצמם, להתפנות בכוחות עצמם או להתרחץ בכוחות עצמם. מבוגרים אלה פעמים רבות נאלצים להתמודד עם קשיים של ממש אף בפעולה הבסיסית ביותר אותה הם נדרשים…

6 צעצועי מין שנשים הכי אוהבות

5 צעצועי מין שנשים הכי אוהבות

צעצועי מין כבר מזמן הפכו לאביזר מוכר וידוע, בעוד שהטאבו אשר היה קיים פעם על המילה אביזרי סקס או שאר ביטויים – הוסר. כיום אפשר למצוא משחקים למבוגרים כמעט בכל עיר גדולה, כמו גם שניתן לרכוש מוצרים כאלה ואחרים און…

מה חשוב לשים לב אחרי שעושים פירסינג באף

פירסינג באף

בשנים האחרונות ישנם לא מעט אנשים אשר בוחרים לעשות פירסינג באף במגוון אפשרויות שונות. בשל הביקוש הרב כיום תוכלו למצוא לא מעט סוכים שונים של עגילים אשר מיועדים למקומות שונים באף. אך חשוב לדעת כי במידה וגם אתם מעוניינים לעשות…

מתי יש לפנות למכון הרפואי לבטיחות בדרכים?

המכון הרפואי לבטיחות בדרכים?

הרבה ירימו גבה למשמע הדבר הבא: במדינה ישראל, קיים לו המכון הרפואי לבטיחות בדרכים. תאמינו או לא אך היא מהווה מעין זרוע רפואית של משרד הרישוי. כאשר משרד הרישוי מפנה אותנו להיבדק במכון הרפואי לבטיחות בדרכים, ככל הנראה, הוא מעוניין…

כיצד בא לידי ביטוי טיפול קוגנטיבי התנהגותי?

הכירו את תל אביב מדיקל קולג'

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (או טיפול CBT) הינו טיפול מומלץ אשר ביכולתו להועיל במידה רבה עבור מצבים שונים. הטיפול בא לידי ביטוי בשיחה המתנהלת בין מטפל למטופל. יחד הם צועדים כברת דרך של שינוי דפוסי התנהגות וחשיבה. וזאת כדי לחולל שינוי…