איך לבחור מדרסים אורטופדיים

לא מעט אנשים נדרשים להשתמש במדרסים באופן יומיומי או לצרכים ספציפיים. כך למשל, הרבה מאוד ספורטאים, בפרט שחקני כדורסל וכדורגל, רצים, שחקני גולף וטניס, נדרשים להשתמש במדרסים בכל אימון ותחרות, זאת מאחר והם מבצעים תנועות שונות עם הרגליים, מה שיכול להשפיע על התפקוד שלהן. זה לא מספיק רק להשתמש במדרסים, אלא יש צורך לרכוש מדרסים […]

איך מרכיבים מעקה למיטה למבוגרים?

מעקה למיטה

יש גיל אשר בו אנחנו לא יכולים לאפשר לקשיש לישון במיטה שאין בה הגנה. זה עשוי להיות אצל אדם מבוגר שמתקשה מאוד לזוז בכוחות עצמו וכל ניסיון כזה עלול להוביל לנפילה שלו מהמיטה. היות והוא לא יצליח ליצור את התנועה הרצויה תוך בקרה ושמירה על עצמו. יש גם מצבים אשר בהם מדובר באדם שלא ממש […]

שימוש בחטיפי חלבון

חטיפי חלבון

כל מי שמקפיד מעט על אורח חיים בריא ותזונה נכונה ומשתדל לשמור על גופו, מתנהג בצורה מסודרת מאוד בכל מה שקשור לארוחות, נשנושים ותוספי תזונה. בכדי לשמור על גוף בריא, חשוב מאוד לאכול שלושה ארוחות מסודרות ביום, לא להתפתות מנשנוש בין הארוחות או ארוחות ביניים וכדומה. אבל וכאן מגיע האבל הגדול…. אנשים רבים ואולי כל […]

מספרה לבעלי חיים באשדוד – מספרת חיות מומלצת עם יחס חם ואוהב

מספרה לבעלי חיים באשדוד

בעלי כלבים וחתולים הם אנשים שמאוד אוהבים לאהוב את החיות שלהם והם מוכנים להשקיע המון משאבים ומאמצים בשגרת היומיום כדי לייצר איכות חיים טובה לבעל החיים. מהרגע שבו אימצתם את החבר החדש במשפחה, אתם מוכנים לצאת לחיפוש אחרי אנשי המקצוע שיעזרו לכם לייצר את איכות החיים הגבוהה ביותר בכל פעם מחדש. וכאשר מדובר על חוויה […]

איך לבחור מכשיר עיסוי לגב?

מכשיר עיסוי לגב

באורח החיים המודרני אנחנו מנהלים בעיסוקים שלנו תוך מינימום עיסוק בפעילות פיזית. מצד אחד, קל יותר לעבוד בעבודה משרדית. היא פשוט לא צריך לעבוד באופן פיזי ואנחנו מנהלים אורח חיים שמתאים לעולם המודרני. מן הצד השני, חוסר תזוזה עלול להיות בעייתי למערכות הגוף השונות, וזה דורש מכם להשקיע הרבה יותר משאבים ומאמצים בכדי לשמור על […]

אימון אישי לחיים טובים, שלווים ושלמים יותר

אימון אישי

אימון אישי לחיים הוא הליך אשר יכול לסייע לכם לשמור על חיים טובים ואיכותיים יותר. ישנן כמה סיבות שבגללן אנשים פונים למאמן אישי, למשל: התמודדות עם איזשהו שינוי, רצוי או שלא רצוי, בחיים האישיים או בחיים המקצועיים הדורש גיוס של משאבים שלא תמיד יש להם. מאמן אישי יכול לעזור להם למצוא אותם; אנשים שחווים תקיעות […]

בדיקות קורונה לפני טיסה – עושים במתחם הבדיקות בנתב״ג

בדיקות קורונה לפני טיסה

כל מה שאתם צריכים לעשות על מנת להגיע לטיסה הקרובה שלכם לחו״ל זה לעשות בדיקות קורונה לפני טיסה אך ורק בנתב״ג. זוהי תהיה הדרך הכי זולה, מהירה ונוחה עבורכם לעשות את זה. רק תצטרכו להירשם אונליין דרך האתר של מתחם הבדיקות ולקבוע את התור שלכם בזמן שנוח לכם. לא יהיה כדאי לכם לעשות את הבדיקות […]

אחוזי נכות פוסט טראומה ptsd מה המשמעויות כלפייך

החיים מזמנים לאנשים אירועים מלחיצים והתמודדויות לא פשוטות כאשר חלק מהמצבים הללו יכולים להתרחש במהלך השירות הצבאי. אחת מהדרכים בהן אדם מגיב להתמודדות עם מצבים טראומתיים זה על ידי פיתוח הפרעה נפשית בשם הפרעת דחק פוסט טראומתית שנקראת בקיצור PTSD. מה זה בדיוק הפרעת דחק פוסט טראומתית התמודדות עם מצבים טראומתיים לא מטופלים כמו שצריך, […]

איך מתבצעת בדיקת זרע?

בדיקת זרע

זוגות רבים שמחכים להיריון, עלולים לגלות כי זה לא כל כך קל ושהדבר לו הם מחכים, פשוט לא קורה. הנטייה הראשונית היא 'להאשים' את האישה בחוסר יכולת להיקלט וליצור היריון, אבל זה ממש לא נכון. מחקרים רבים מוכיחים כי בעיות פוריות נפוצות אצל נשים ממש באותה מידה כמו אצל גברים ובאחוזים דומים. עם זאת, הסיבה […]

איך להתמודד עם בחילות והקאות בהריון

במאמר הבא נספר לכן איך להתמודד עם בחילות והקאות בתקופת ההיריון. איך להתמודד עם בחילות והקאות בהריון – במהלך שעות הבוקר תני לעצמך שפע של זמן לצאת מהמיטה בנועם וברוגע.  אם את בדרך כלל קמה בשעה שש בבוקר, תכווני את השעון לשעה מעט מוקדמת יותר, על מנת שתוכלי לקחת לעצמך מעט יותר זמן כדי לקום […]