כל מה שצריך לדעת על השבחת זרע

אם את ובן זוגך מתכננים הריון, ייתכן שאתם תוהה לגבי בריאות הזרע וכמה הוא ישפיע על ההיריון. הבינו את הגורמים שיכולים להשפיע על פוריות הגבר ושקלו צעדים שיעזרו לזרע של בן הזוג להשיג את מטרתו. קראו מידע נוסף על השבחת זרע במעבדת גבריאל!

כל מה שצריך לדעת על השבחת זרע |

אם את ובן זוגך חווים בעיות פוריות, דעו שאתה לא לבד. אי פוריות שכיחה יותר ממה שנדמה לכם. זה משפיע על אחד מכל שש זוגות, וחוקרים מעריכים כי אחד מכל שלושה מקרים נובע מבעיות פוריות אצל בן הזוג הגברי בלבד.

אמנם לא תמיד ניתן לטפל בפוריות, אך ישנם דברים שתוכלו לעשות בכדי להגביר את הסיכוי להרות. לעיתים, ניתן לשפר את הפוריות באמצעות תזונה בריאה, תוספי תזונה ואסטרטגיות אורח חיים אחרות.

דרכים להשבחת זרע |

אבץ

מחקרים מצביעים על כך שאבץ, עשוי למלא תפקיד חשוב בייצור הזרע, ומחסור באבץ נקשר לאי פוריות. אחת הסקירות מצאה שרמת האבץ בפלזמה הזרעית של גברים פוריים הייתה נמוכה משמעותית מזו של גברים רגילים וכי לתוספי אבץ יש פוטנציאל להגביר את איכות הזרע אצל גברים הנאבקים עם פוריות.

חומצה פולית

נראה כי חומצה פולית משפיעה לטובה על ספירת הזרע. במחקר שפורסם בשנת 2019 מצא כי גברים שלקחו 5 מ"ג חומצה פולית ביום יחד עם 66 מ"ג של אבץ סולפט ב 26 שבועות, חוו עלייה של 74% בספירת הזרע.

חלבה

אתם עשויים לחשוב על חילבה כצמח קולינרי, אך יש לו גם מגוון רחב של שימושים רפואיים – כולל הגברת ספירת הזרע. מחקר שבדק את ההשפעות של תמצית חילבה מצא כי ספירת הזרע השתפרה משמעותית אצל גברים בעולם.

> מידע מקצועי ופרטים נוספים ניתן לקבל באתר גבריאל המרכז לפוריות הגבר!