למה גורם חוסר ברזל?

בגוף האדם יש מרכיבים שונים שלכל אחד מהם יש חשיבות ותפקיד חשוב. כל חסר באחד המרכיבים הנחוצים עלול להשפיע בצורה משמעותית מאוד על המצב הכללי של האדם, על הבריאות וגם על מצב הרוח. אחד המרכיבים הנחוצים שכולנו זקוקים לתת עליהם את הדעת הוא ברזל. ברזל הוא מרכיב נחוץ שניתן לקבל אותו ממאכלים מסוימים. אך במקרים רבים יהיה צורך בתוספי תזונה שיגבירו את אספקת הברזל בהתאם לכמות המומלצת, בדקו באתר זה!

מהם התסמינים של מחסור בברזל?

• עייפות – עייפות שמלווה את האדם לכל אורך היום, וגם לאחר שעות שינה מצביעה במקרים רבים על חוסר ברזל.
• חולשה כללית – מצב בו אדם חש כי הוא נתון בחולשה כללית, אין לו את האנרגיות הרגילות שלו.
• כאבי ראש וסחרחורת – חוסר בברזל עלול להוביל לכאבי ראש ולסחרחורות אשר אין להם גורם נוסף.
• בעיות אכילה – חוסר בברזל עלול להוביל לשינויים בתיאבון. לעיתים הדבר יתבטא בירידה משמעותית בתיאבון, ופעמים הדבר יתבטא במשיכה עזה למאכלים מתוקים או פחמימות, דבר שיכול לגרום להופעת בולמוסי אכילה.
• מצבי רוח – חוסר בברזל עלול לגרום לשינויים במצבי הרוח. יש מי שידווח על דיכאון ואחרים יחושו ירידה כללית במצב הרוח.
• קושי בביצוע פעילות גופנית – מחסור בברזל עלול להוביל לקושי בביצוע פעילות גופנית. במיוחד כאשר מדובר על פעילות שכרוכה בסיבולת.

תופעות שמצריכות בירור וטיפול

אין ספק כי כל אחת מהבעיות הללו עשויה להצביע על חוסר ברזל או על בעיה אחרת. בכל מקרה חשוב לפנות לבירור על מנת לזהות את מקור הבעיה. וזאת כדי להתאים את הטיפול הנכון לפי המצב והנתונים האישיים של המטופל. במידה ואכן קיים חוסר ברזל יהיה צורך לתור אחר פתרון יעיל שיביא לשיפור רמת הברזל. תוספי תזונה וכן תזונה מותאמת נועדו להביא תועלת.