חטיפי חלבון – הנשנוש המושלם לפני/ אחרי אימון

בין אם אתם עוסקים בפעילות ספורטיבית ובין אם לא, חלבון הוא אחד מאבות המזון החשובים ביותר. עם זאת, על כל אחד מאתנו לצרוך כמויות חלבון שונות. כיום ניתן להשיג באתרים המובילים, חטיפי חלבון, הנשנוש המושלם לפני/אחרי אימון. מדובר בחטיפים שלא רק שהם טעימים, הם כמובן נחוצים לכל מי שעוסק בספורט. בקצרה ניתן לרכוש אבקות חלבון וגם חטיפי חלבון.

מדוע חלבון הוא כה חשוב לעוסקים בספורט?

חלבון הוא אחד מאבות המזון החשובים, צריכה גדולה שלו תעלה את מסת השריר שלכם. חטיפי חלבון גם מסייעים לחיטוב הגוף, הזדמנות מצוינת להשיל כמה ק"ג, אולם עוד לפני כן, עליכם לצרוך חלבון על בסיס יומיומי, זוהי ההזדמנות להגשים חלומות.

מוצרי חלבון לספורטאים

רבים העוסקים בפעילות ספורטיבית עושים שימוש באבקות חלבון, מה באשר לחטיפים? הם לא פחות חשובים וגם הם טעימים להפליא. חטיפי חלבון לא סתם נקראים כך, הם מכילים אחוז גבוה מאוד של חלבון, סוג של נשנוש טעים, אין בהם הרבה סוכר, וכיום יותר ויותר חברות מותג מייצרות חטיפי חלבון בשל הביקוש הרב.

חפשו חטיפים בריאים

בשונה מאבקות חלבון, גם כאן ניתן למצוא חטיפי חלבון איכותיים יותר או פחות. מן הסתם ההמלצה הגורפת היא לרכוש את האיכותיים יותר למרות שהם גם יקרים יותר. קיימים גם חטיפי חלבון בגדלים שונים, חטיפים לטבעונים, חטיפים ללא גלוטן, חטיפים דיאטטיים ועוד.

מה שונה בין חטיף זה או אחר?

בכל חטיף ישנם מרכיבים שונים, לכל אחד ערך תזונתי משלו, כך גם בהתאם נקבע המחיר. על כל פנים, מומלץ ליטול חטיף לפני האימון וגם לאחריו. חטיפים אלה הינם פצצות אנרגיה לכל דבר ועניין. בזמן האימון תרגישו חיוניים יותר.