חטיפי חלבון – הנשנוש המושלם לפני/ אחרי אימון

1707027-min

בין אם אתם עוסקים בפעילות ספורטיבית ובין אם לא, חלבון הוא אחד מאבות המזון החשובים ביותר. עם זאת, על כל אחד מאתנו לצרוך כמויות חלבון שונות. כיום ניתן להשיג באתרים המובילים, חטיפי חלבון, הנשנוש המושלם לפני/אחרי אימון. מדובר בחטיפים שלא רק שהם טעימים, הם כמובן נחוצים לכל מי שעוסק בספורט. בקצרה ניתן לרכוש אבקות חלבון וגם חטיפי חלבון.

מדוע חלבון הוא כה חשוב לעוסקים בספורט?

חלבון הוא אחד מאבות המזון החשובים, צריכה גדולה שלו תעלה את מסת השריר שלכם. חטיפי חלבון גם מסייעים לחיטוב הגוף, הזדמנות מצוינת להשיל כמה ק"ג, אולם עוד לפני כן, עליכם לצרוך חלבון על בסיס יומיומי, זוהי ההזדמנות להגשים חלומות.

מוצרי חלבון לספורטאים

רבים העוסקים בפעילות ספורטיבית עושים שימוש באבקות חלבון, מה באשר לחטיפים? הם לא פחות חשובים וגם הם טעימים להפליא. חטיפי חלבון לא סתם נקראים כך, הם מכילים אחוז גבוה מאוד של חלבון, סוג של נשנוש טעים, אין בהם הרבה סוכר, וכיום יותר ויותר חברות מותג מייצרות חטיפי חלבון בשל הביקוש הרב.

חפשו חטיפים בריאים

בשונה מאבקות חלבון, גם כאן ניתן למצוא חטיפי חלבון איכותיים יותר או פחות. מן הסתם ההמלצה הגורפת היא לרכוש את האיכותיים יותר למרות שהם גם יקרים יותר. קיימים גם חטיפי חלבון בגדלים שונים, חטיפים לטבעונים, חטיפים ללא גלוטן, חטיפים דיאטטיים ועוד.

מה שונה בין חטיף זה או אחר?

בכל חטיף ישנם מרכיבים שונים, לכל אחד ערך תזונתי משלו, כך גם בהתאם נקבע המחיר. על כל פנים, מומלץ ליטול חטיף לפני האימון וגם לאחריו. חטיפים אלה הינם פצצות אנרגיה לכל דבר ועניין. בזמן האימון תרגישו חיוניים יותר.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
דן לזליקוביץ

דן לזליקוביץ

דן מאמין שצריך להנגיש את המידע לאנשים, וזה מה שהוא עושה במאמרים שלו...

עם כבר אתם פה, אולי תמשיכו לעוד מאמר...

למה האף נסתם כשמנוזלים

למה האף נסתם כשמנוזלים

גודש באף, המכונה אף מחניק, הוא לרוב סימפטום לבעיה בריאותית אחרת כמו דלקת בסינוסים. זה יכול להיגרם גם בגלל הצטננות. מה עושים כאשר האף נסתם כשמנוזלים והאם הרפואה לכך באמת עוזרת.. למה האף נסתם כשמנוזלים ישנם כמה סיבות שמביאות למצב

קרא עוד »
מחיצה אקוסטית לעיצוב חלל

טיפים לבחירת חברה לניקיון המשרד שלך

תחזוקה שוטפת של ניקיון הינה דבר חשוב לכל משרד לא רק בכדי לשמור על סדר וארגון אלא משום הרושם שהיא יוצרת עבור הקהל הרחב ועבור הלקוחות הפוטנציאליים אשר פוקדים את המקום מידי יום. מרחב מסודר ונקי משדר איכות עבודה גבוהה

קרא עוד »
כסא גלגלים למקלחת

כסא גלגלים למקלחת

כסא גלגלים למקלחת יכול לסייע רבות לכל אדם שמתקשה לעמוד בצורה עצמאית. מדובר על כיסא גלגלים מיוחד, אשר מיועד לקשישים, נכים או כל אדם אחר שסובל ממוגבלות תנועה. חשוב להבין כי אנשים אלו מתקשים לעמוד במקלחת ולהתקלח בכוחות עצמם, ולכן

קרא עוד »