אימון כושר אישי בראש העין
פעילות גופנית היא אבן יסוד באורח חיים בריא ולהתאמן בקרבת הבית זה הפתרון האידיאלי ביותר כך שאימון כושר אישי בראש העין הוא בהחלט הדבר הנכון בעבור אלו המתגוררים בעיר.
ישנם מספר יתרונות ברורים בעבור אלו המעוניינים להתאמן בקרבת מקום מגוריהם והנה חלק מהיתרונות הבולטים.
חסכון בזמן
אימון כושר בראש העין מספק חסכון אדיר בזמן לעומת חדר כושר הן בזמן הנסיעה בדרכים והן מבחינת הזמן המבוזבז בהמתנה למכשירים בתוך חדר הכושר. לעיתים אנו נאלצים לבלות דקות ארוכות ואף שעות בפקקים הארוכים כך שהנסיעה הופעת למטרד של ממש. ז
זאת ועוד, בתוך חדר הכושר אנו נאלצים לעיתים לחכות זמן רב עד שהמכשירים אותם אנו מבקשים מתפנים. לעיתים אפילו נצטרך לוותר עליהם ולבצע תרגילים אחרים.
כל הנ"ל לא קורה באימון עם מאמן פרטי. ראשית המאמן מגיע להיכן שנבקש, זה יכול להיות בבית שלנו וזה יכול להיות בגינה הקרובה. גם שליטה על השעות והימים הם פריווילגיה השמורה לעבודה עם מדריך פרטי המגיע עד אלינו וכמובן שזה חוסך המון זמן.
שנית, המאמן מביא אתו את כל הציוד מה שמאפשר לנו אימון רצוף ומלא ללא תלות באחרים.
תוכנית אימון והדרכה פרטית
עבודה עם מאמן פרטי מתבטאת בכך שישנה הדרכה צמודה לאורך כל הדרך. בניית תוכנית אימון מותאמת אישית היא חלק מהיתרונות הבולטים של ההדרכה וכמובן שכאשר אנו נצמדים לתוכנית איכותית, התוצאות לא אחרות להגיע.
ניתן במקביל גם לקחת מדדים שונים כגון היקפים וכדומה, אלו מאפשרים לבצע מעקב ובקרה לאורך כל הדרך עד לתוצאות.
מטרות שונות
אימון כושר אישי בראש העין יכול להתבצע תוך הכוונה לתוצאות ומטרות שונות בהתאם לצרכים האישיים של המתאמנים. בעוד שחלק מעוניינים לעלות במסת שריר, אחרים דווקא ירצו לרדת במשקל ולהתחטב.
ישנם מתאמנים אשר חלום חייהם הוא לרוץ במרוץ לילה כזה או אחר ושם תידרש בניית תוכנית ריצה תוך שיפור הכושר האירובי בהתאם לאורך המסלול אותו נרצה לבצע.
לעיתים ישנו אירוע חשוב המצריך מאתנו להראות הכי טוב שניתן ועבודה צמודה של מספר חודשים עשויה לספק את התוצאות הטובות ביותר לכבוד האירוע.