איך מטפלים בדיכאון אחרי לידה?

איך מטפלים בדיכאון אחרי לידה?

דיכאון אחרי לידה הוא דבר נפוץ מאוד שלא מקבל מספיק הכרה בקרב אימהות טריות ואימהות ותיקות. הדיכאון שמגיע אחרי הלידה הוא למעשה התפרקות הגוף מההורמונים שלו, דבר שיכול להוביל לחוסר איזון בגוף וכן, גם לדיכאון. על כן, חשוב לדעת שיש איך לטפל בדיכאון אחרי לבד וזה ממש לא משהו שאימהות טריות צריכות לעבור לבד. בקישור https://www.soulpsy.co.il/treatments/dep-treatments/dep-postpartum/ ניתן למצוא מידע מועיל על הנושא.

דיכאון אחרי לידה, יש איך לטפל בזה

כשמדברים על דיכאון אחרי לידה, מדובר בדיכאון שחשוב לזהות אותו בזמן ולזהות אותו נכון. כלומר, אם לאחר הלידה היא קצת עצובה, אין זה אומר שהיא בדיכאון של אחרי הלידה, אבל כן כדאי לשים לב למצבי הרוח שלה בשבועות שאחרי הלידה ולבדוק לשלומה ולרגשות שלה. 

לרוב, תמיכה עוטפת ועזרה מוגברת בשבועות שלאחר הלידה יכולים להיטיב עם מצב הרוח של האם הטרייה ולהקל על המחשבות שעוברות לה בראש. מאחר והיא עברה חוויה פיזית קשה, לידה, גופה יכול להשפיע עליה ברמה הפסיכולוגית ולדרדר אותה למחשבות טורדניות. לכן חשוב להיות במעקב אחר האם הטרייה ובשעת הצורך לפנות לייעוץ פסיכולוגי. 

ייעוץ פסיכולוגי לאחר ההיריון יכול להקל רבות על היולדת ולו רק בשל העובדה שיש לה איפה לפרוק את מה שאולי אין לה אומץ להגיד. אימהות רבות יולדות בציפייה להתחבר לילד בן רגע ומוצאות שאצלן התהליך ארוך יותר ושהן כלל לא נקשרו לילד כמו שחשבו. רגשות אלו יכולות להוביל לדיכאון שלאחר לידה וחשוב שליולדת יהיה מקום בטוח לדבר בו. 

לסיכום,

ישנן פעולות רבות שיכולות לסייע בשעת צרה כאשר הבנתם שלאחר הלידה ההתנהגות של האם החדשה השתנתה וכי משהו לא טוב עובר עליה. פנו לעזרה ודעו שיש איך לעזור, בכל שלב ובכל דרך שתתאים לה ולה בלבד.לחצו כאן כדי לקרוא בהרחבה על חרדת נטישה והטיפול בה.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
דן לזליקוביץ

דן לזליקוביץ

דן מאמין שצריך להנגיש את המידע לאנשים, וזה מה שהוא עושה במאמרים שלו...

עם כבר אתם פה, אולי תמשיכו לעוד מאמר...

יוגה

תנוחות פופולריות ביוגה

יוגה היא פעילות ספורטיבית שמוכרת כבר מאות בשנים באזור הודו ולאחרונה נעשתה לכזו אשר חלחלה בצורה בולטת גם אל התרבות של המערב. יש קורסים רבים של יוגה שאליהם ניתן לגשת מסביב לכל העולם, וגם כאן בארץ הקטנה יש מקומות שבהם

קרא עוד »
שיקום בבית לאחר אירוע מוחי

שיקום בבית לאחר אירוע מוחי

יותר מ15 אלף אנשים בישראל לוקים מידי שנה בשבץ מוחי. סיטואציה זאת מתרחשת כאשר אל המוח לא זורמת כמות הדם המספיקה לתפקוד. שבץ מוחי אשר גורם להפרעה באספקת הדם לרמות המוח – עלול לגרום נזק לגוף באופנים שונים החל מפגיעה

קרא עוד »
היתרונות של עליות המתח

עולה מעל הכול: היתרונות של עליות המתח

עליית מתח הוא תרגיל קשה ומאתגר, אך הוא גם התרגיל הכי יעיל ואפקטיבי שקיים בתרגילי הכושר. ועל כן חשוב מאוד, שתתמידו לבצע אותו בכל אימון ואימון, בכדי שתיהנו מהתועלות והיתרונות שלו. כדי ליהנות מהיתרונות העצומים של עליית המתח, עליכם לבצע

קרא עוד »