איך מטפלים בדיכאון אחרי לידה?

דיכאון אחרי לידה הוא דבר נפוץ מאוד שלא מקבל מספיק הכרה בקרב אימהות טריות ואימהות ותיקות. הדיכאון שמגיע אחרי הלידה הוא למעשה התפרקות הגוף מההורמונים שלו, דבר שיכול להוביל לחוסר איזון בגוף וכן, גם לדיכאון. על כן, חשוב לדעת שיש איך לטפל בדיכאון אחרי לבד וזה ממש לא משהו שאימהות טריות צריכות לעבור לבד. בקישור https://www.soulpsy.co.il/treatments/dep-treatments/dep-postpartum/ ניתן למצוא מידע מועיל על הנושא.

דיכאון אחרי לידה, יש איך לטפל בזה

כשמדברים על דיכאון אחרי לידה, מדובר בדיכאון שחשוב לזהות אותו בזמן ולזהות אותו נכון. כלומר, אם לאחר הלידה היא קצת עצובה, אין זה אומר שהיא בדיכאון של אחרי הלידה, אבל כן כדאי לשים לב למצבי הרוח שלה בשבועות שאחרי הלידה ולבדוק לשלומה ולרגשות שלה. 

לרוב, תמיכה עוטפת ועזרה מוגברת בשבועות שלאחר הלידה יכולים להיטיב עם מצב הרוח של האם הטרייה ולהקל על המחשבות שעוברות לה בראש. מאחר והיא עברה חוויה פיזית קשה, לידה, גופה יכול להשפיע עליה ברמה הפסיכולוגית ולדרדר אותה למחשבות טורדניות. לכן חשוב להיות במעקב אחר האם הטרייה ובשעת הצורך לפנות לייעוץ פסיכולוגי. 

ייעוץ פסיכולוגי לאחר ההיריון יכול להקל רבות על היולדת ולו רק בשל העובדה שיש לה איפה לפרוק את מה שאולי אין לה אומץ להגיד. אימהות רבות יולדות בציפייה להתחבר לילד בן רגע ומוצאות שאצלן התהליך ארוך יותר ושהן כלל לא נקשרו לילד כמו שחשבו. רגשות אלו יכולות להוביל לדיכאון שלאחר לידה וחשוב שליולדת יהיה מקום בטוח לדבר בו. 

לסיכום,

ישנן פעולות רבות שיכולות לסייע בשעת צרה כאשר הבנתם שלאחר הלידה ההתנהגות של האם החדשה השתנתה וכי משהו לא טוב עובר עליה. פנו לעזרה ודעו שיש איך לעזור, בכל שלב ובכל דרך שתתאים לה ולה בלבד.לחצו כאן כדי לקרוא בהרחבה על חרדת נטישה והטיפול בה.