איך ללכת לים משפר את הבריאות שלך?

ללכת לים משפר את הבריאות

גם אם הקיץ לא ממש מרגש אתכן, גם לא קולקציית בגדי ים 2019, גם אם אתן רק מחכות עד שהחורף יגיע כדי שתוכלו ללבוש את כל הבגדים המושלמים שהחורף מביא איתו, יש כמה דברים טובים בקיץ ואחד מהם הוא הים. למרות שהים הפך להיות אזור חברתי שאוהבים ללכת אליו עם חברים ולשחק מטקות, לים יש עוד כמה יתרונות שדווקא באים לידי ביטוי בבריאות הגוף והנפש.

הנה 3 יתרונות למה חשוב שתלכו לים

הים והגוף

נסו לדמיין את ריצת הבוקר שלכן על שביל אספלט או בטיילת של חוף הים. מן הסתם תנוח עליכן שלווה רק מלדמיין את ריצת הבוקר שלכן על יד הים. גם אם אתן הולכות ולא רצות. או אוהבות שחיית ים או יוגה עם נוף הגלים. ביקור בחוף נותן לכן את הזמן מתחת לשמש מה שעוזר לעור שלכן לספוג ויטמין D המסייע לעצמות. כמו כן, זה טוב גם להפחתת לחץ דם, תמיכה במערכת החיסונית שלכן ועזרה בדלקות פרקים. מי מלח וחול יכולים להיות תרופת הסבתא שחיפשתן לעור שלכן. זהו למעשה פילינג חינם.

הים והמוח

קיימים מחקרים רבים שמעידים כי אנשים הגרים אל מול הים הם רגועים יותר, לחוצים פחות וניתן לראות זאת גם במדדים שלהם. הטענה היא שראיית שטח כחול (ים, אגם, נהר) משפיעה לטובה על אנשים הרבה יותר משטח ירוק. ואם כבר דיברנו על חשיפה לשמש ועל ויטמין D, דעו כי לשמש יש גם את היכולת להעלות את רמת הסרטונין במח ולהפוך אתכם בצורה הטבעית ביותר למאושרים יותר. כך שיום אחד בשמש יכול להרים לכן את מצב הרוח ברגע.

הים והשלום הפנימי

בזמן חופשות, אתן בוודאי יודעות לזהות את הרוגע שלכן יותר. כן, אנחנו יכולים להגיד לכן שזה לגמרי קשור לים. בזמן חופשה המח והגוף נמצאים בהרמוניית מנוחה מה שמעניק לכן את כל השקט והשלווה שאתן צריכות כדי להטעין מצברים ולחזור אל חיי השיגרה בכל הכוח. תוכלו לזהות שאתן ישנות טוב יותר ושהיקיצה הטבעית נעימה יותר.

בנות, בפעם הבאה שאתן מרגישות שאתן צריכות לטעון את המצברים, לכו לים. הוא כבר יעשה עבורכן את העבודה ואם החלטתן לבקר בים חכם תעשו אם תחפשו בגדי ים ברזילאים באתר מורנה, תודו לנו אחר כך!

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
דן לזליקוביץ

דן לזליקוביץ

דן מאמין שצריך להנגיש את המידע לאנשים, וזה מה שהוא עושה במאמרים שלו...

עם כבר אתם פה, אולי תמשיכו לעוד מאמר...

מתנות לחובבי קפה

מתנות לחובבי קפה מושבעים

אחת ההנאות הגדולות אנשים הוא הקפה של הבוקר. קפה ראשון ואחריו לעיתים גם קפה שני ושלישי, לפני שמתחילים את היום. באופן כללי, צריכת קפה היא הנאה של הרבה מאוד אנשים, אשר הפכו את החוויה לסוג של טקס מסוים עבורם. לשמחתנו,

קרא עוד »
תפילה לרפואה

תפילה קצרה לרפואה שלימה

אחת התפילות הכי מקובלות והכי נפוצות בקרב אנשים מאמינים וכן בקרב אנשים שאינם בהכרח מקפידים על תפילות או קיום מצוות, היא תפילה קצרה לרפואה שלימה. מדובר בתפילה בת שורה וחצי אשר מבקשת מהאל להעניק לאדם מסוים, רפואה שלימה לנפש ולגוף.

קרא עוד »
טיפול בוירוס בטן

סובלים מוירוסי בטן? מה יכול להוות טיפול טבעי טוב

התזונה הקלוקלת של המאה הנוכחית משפיעה על התפתחויות של מחלות רבות שלא היו בעבר. אנשים אוכלים אוכל זבל ממש. אוכל שלא מעניק להם את הערכים החשובים כל כך לבריאות. אנשים אוכלים כדי להיות שבעים בלי לתת את הדעת לאבני הדרך

קרא עוד »