אימוני כושר לנשים אחרי לידה

נשים רבות לא אוהבות את עצמן לאחר הלידה, במהלך ההריון מתוווספים להן מספר קילוגרמים עודפים ולאחר הלידה הגוף נראה פחות מחוטב מאשר היה לפני ההריון.  בשל כך נשים רבות מוצאות את עצמן פחות יפות, פחות מושכות, דבר שיכול להשפיע על הזוגיות, על מצב הרוח ועל הביטחון האישי שלהן.  מלבד זאת, נשים רבות מדווחות על דכאונות […]