מה זה טיפול CBT ולמי הוא יכול לעזור?

טיפול CBT

החיים של כולנו עמוסים בחוויות רגשיות אשר לעיתים עשויות להגיע עד לכדי הצפה רגשית ולהביא אותנו לבצע פעולות שהן לאו דווקא מתאימות ונכונות בהתאם לסיטואציה. במקרים קיצוניים יותר, חוויות שחווים עשויות לפתח אצל אדם הפרעות נפשיות מסוגים שונים. טיפול CBT או בשמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי, היא שיטת טיפול בפסיכולוגיה המודרנית שמטרתה לתת כלים לאדם להתמודדות […]