לשמור על כושר בזמן הבידוד בבית

לשמור על כושר בזמן הבידוד בבית

אנשים שרגילים לעשות פעילות גופנית על בסיס קבוע מוצאים את עצמם כתוצאה מהמצב החדש שבו אנחנו חיים, בצרה צרורה. אי אפשר ללכת יותר לחדר הכושר בגלל הקורונה ונשאלת השאלה: איך אפשר לשמור על כושר בזמן הבידוד? אם גם אתם מתלבטים…

אילו ויטמינים כדי ליטול לסייע למערכת החיסונית

אתם מוצאים את עצמכם מרגישים הרבה פחות טוב בזמן האחרון? הלחץ שנובע מהמצב שבו כולנו נתונים משפיע עליכם? או שאולי פשוט לאחרונה לא עשיתם מספיק ספורט ולא דאגתם לגוף שלכם? אם כך, כדאי שתדעו: יש אינספור ויטמינים שיכולים לעזור לכם…